كيف تبدأين بإطعام
طفلك؟
ينصح أطباء
الأطفال حول العالم بعدم إدخال الطعام في
تغذية الأطفال إلا بداية من الشهر السادس ويظل الطفل طوال المدة حتى الشهر السادس
يتناول لبن الأم فقط أو لبن الأطفال أو كلاهما معاً.
ومع ظهور الأبحاث
التي تربط بين بعض الأطعمة والأمراض عند الأطفال كتلك الأبحاث التي تشير إلى
ارتباط لبن الأبقار بمرض السكري عند الأطفال نقترح على الأم الجدول التالي في
إطعام الطفل:
الفائدة
|
الطعام المقترح إعطائه
|
الشهر
|
فيتامين سي
الحديد والمعادن
البروتين والفيتامينات والمعادن
فيتامينات ومعادن
|
1. عصير الطماطم أو عصير البرتقال
2. شوربة الخضار
3. صفار البيض المسلوق
4. الفواكه المهرووسة
|
السابع
|
الطعام السابق
ويضاف إليه:
1. البطاطس المسلوقة والبطاطا
2. قطع من الخبز والبسكويت
|
الثامن والتاسع
|
|
1. كبدة الدجاج المهروسة
2. دجاج او لحم او سمك مفروم في الخلاط
مع نهاية الشهر العاشر يمكن للطفل أن يبدأ بمشاركة
الطعام العادي مع العائلة
|
من العاشر وحتى الثاني عشر
|
ملاحظات
هامة:
1.
يمنع إعطاء الألبان
الحيوانية أو منتجاتها مثل الجبن أو الزبادي منعا باتا قبل عمر سنة واحدة
2.
تستمر الرضاعة
الطبيعية بشكل عادي من 6-8 مرات يوميا حسب احتياج الطفل
3.
التأخر في إدخال
الطعام للطفل يعرضه لأمراض سوء التغذية مثل الأنيميا والكساح وغيرها.
4.
يفضل عدم إعطاء
المواد السكرية والحلوى لأنها تفسد شهية الطفل تجاه باقي الأكلات وتسبب تسوس
الأسنان.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق